Des cheaps partagent leurs meilleures recettes de cheap

Une publication dans un groupe Facebook qui rassemble des Québécois économes − ils se qualifient eux-mêmes de cheaps − a attiré notre attention cette semaine. Un membre a posé la question suivante: «Quel est votre repas de cheap préféré? Idéalement rassasiant!»

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Voici donc une sélection des recettes économiques qui ont été suggérées en commentaire sous la publication.

Les pâtes au beurre et ses variations

Pâtes au beurre 

Macaroni, aucun fromage

Spaghetti au beurre à l’ail

Du macaroni pour tous les goûts 

• Macaroni à la crème tomate avec des cubes de fromages 
• Macaroni chinois avec légumes (pour vider le frigo), le reste d’un poulet et sauce soya
• Macaroni à la viande
• Macroni «des pauvres»: macaroni long, soupe aux tomates, steak haché, oignon et fromage (pour gratiner) 
• Macaroni, soupe de tomate, viande hachée et fromage (pour gratiner) 
• Macaroni, soupe aux tomates et saucisses hot-dog 
• Macaroni (ou autre pâte), crème de poulet et fromage (optionnel)

Le riz a la cote 

• Riz frit
• Riz avec crème de champignon, maïs, pois et haricots rouges
• Riz style taco: viande hachée, tofu en grain ou légumineuses avec des légumes (oignon, poivrons et carottes) 
• Riz (qui est cuit avec du bouillon de poulet) avec conserve de maïs en grains et fromage
• Riz avec viande hachée, sauce tomate et fromage
• Riz avec viande, épices et le légume en spécial de la semaine 
• Riz avec saucisses hot dog, jus de tomates et du poivre

Les légumineuses de différentes façons

• Salade de pois chiches et canne de thon
• Soupe aux lentilles
• Cari de pois chiches

Du bon manger de chez nous 

• Baloney grillé (avec ou sans patates pilées)
• Pâté chinois (moitié steak, moitié lentilles) 
• Kraft Dinner 
• Grilled cheese, avec ou sans soupe 
• Saucisses hot-dog coupées (mais pas complètement) sur la longueur avec des patates pilées sur le dessus, le tout gratiné